Актуальная форма

Актуальная форма

Фото про то, как выглядит женщина, тягающая железо, если у нее процент жира в теле здоровые 20-21, а не соревновательные 10-15. "Ужасных мышц" не видно, зато ничего нигде не висит, причем не только на статичном фото, но и в динамике.

Я вроде бы уже писала, что мышцы - это как утягивающее белье, только изнутри. И всегда с тобой, вне зависимости от того, в одежде ты или без. Увы, второе гораздо сложнее, чем первое, особенно после тридцати.

Обо мне

astrif fifth

Персональный тренер, член Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Специализация: коррекция осанки, работа с грыжами и протрузиями, избавление от боли в спине и суставах. Тренировки беременных, послеродовое восстановление. Похудение, набор мышечной массы, рекомпозиция тела.

Я в социальных сетях